Nagyon nagy problémát jelent, hogy az emberek nagy része nem jut hozzá elegendő mennyiségű energiához, aminek leginkább az oka, hogy nem töltenek elegendő időt a napon. Azonban nagyon sok módja van annak, hogy ezen az állapoton javítsunk és hozzájussunk elegendő mennyiségű…

Ma már nagyon sok embert érint a D-vitamin hiány, mivel egyre kevesebbet tartózkodunk a napon és ha mégis kimennénk a szabadba, akkor is nagyon erős fényvédőket használunk, így sokszor ezeken keresztül nem jutnak át az UV sugarak, amik fontosak lennének a D-vitamin szintetizálásához. Vannak olyan…